Archives mensuelles : janvier 2015

Eviter les blessures pendant ses séances de musculation

Les blessures aux articulations et notamment aux genoux et aux épaules sont fréquentes en musculation. Et ceci malgré les ligaments et muscles qui les entourent. Voici quelques conseils pour éviter les traumatismes pendant l’entrainement. Avant de commencer vos séances de … Lire la suite

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