Archives mensuelles : février 2015

Conseils pour se muscler les biceps

Cet exercice est terriblement efficace pour augmenter le volume de vos biceps et exploser vos manches de t-shirt. Le biceps est un muscle que tous les pratiquants de musculation veulent travailler car il est très visible et souvent synonyme d’un … Lire la suite

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Bien se muscler les jambes

Vous voulez varier vos entrainements pour muscler vos jambes ? Vous cherchez des variantes de squat efficaces ? Voici quelques conseils. Je me suis inspiré des articles de mon pote Nicolas qui rédige pur le mag masculin.com Il existe des centaines et … Lire la suite

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