Archives mensuelles : août 2015

Que boire autour de l’entrainement ?

Pour faciliter ce mode d’hydratation il est très commode de se servir d’une gourde dorsale, qui permet de boire par petites gorgées tout en laissant les mains libres. Il faut boire une boisson additionnée d’énergie glucidique En effet, l’eau pure … Lire la suite

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