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Les meilleurs glucides pour faire du sport

Publié le juin 2, 2016 par

Avec une chaise et une bande de résistance, vous pouvez renforcer vos muscles fléchisseurs de la hanche avec l’exercice de flexion assis. Assoyez-vous dans un solide, chauffeuse, pliez vos genoux à 90 degrés et placez vos pieds à plat sur … Lire la suite →

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